Control de peso

Para poder perder peso de manera eficaz es necesario llevar una buena alimentación. Es imprescindible comer en déficit calórico (es decir, comer menos de lo que gastamos), para ello reduciremos las grasas y los carbohidratos y aumentaremos la ingesta de proteinas. 

Debemos apartar de nuestra dieta las grasas saturadas, pues son las que provocan...

Para poder perder peso de manera eficaz es necesario llevar una buena alimentación. Es imprescindible comer en déficit calórico (es decir, comer menos de lo que gastamos), para ello reduciremos las grasas y los carbohidratos y aumentaremos la ingesta de proteinas. 

Debemos apartar de nuestra dieta las grasas saturadas, pues son las que provocan un mayor aumento de peso. 

Los carbohidratos no podemos eliminarlos del todo (como se hace en una dieta cetogénica), si lo hacemos estaríamos más cansados y conseguiríamos el odiado efecto rebote. 

La cena es de vital importancia.Si cenamos demasiado antes de irnos a dormir no tendremos tiempo de quemar esa energía, por lo que se acumulará en nuestro organismo y nos hará engordar. Debemos tomar más proteína, pues esta provoca un efecto saciante y ayudará a reparar nuestros tejidos

Más

Control de peso Hay 3 productos.

Perlas de lecitina líquida de la mejor calidad, con un contenido del 58-60% de fosfátidos de soja

€13.95

Complemento de ácido linoléico conjugado procedente del aceite de cártamo, estandarizado en los principales isómeros bioactivos.

€59.95

Complemento coadyuvante para el control de peso. Formulado a base de plantas como la Garcinia cambogia y gymnema y aminoácidos que ayudan a controlar el apetito y favorecen la actividad metabólica.

€38.70
Mostrando 1 - 3 de 3 items